Bild von Saskia Denise

Herausforderung 2020 – #10Weeks4Summerbody

Persönliche Herausforderungen sind wichtig, um an deine eigenen Grenzen zu gehen. Schon letztes Jahr habe ich mir eine persönliche Herausforderung gestellt und 10 Wochen lang intensiv auf Sport gesetzt. Mein Ziel letztes Jahr war Gewicht zu reduzieren und Fett abzubauen. Dabei ist die Ernährung nicht ganz so optimal gewesen. Ich bin ganz ehrlich zu euch:

Frei von Abhängigkeit – It’s up to you

Abhängigkeit ist ein hässliches Wort, denn es bedeutet das man nicht, oder nicht mehr selbst bestimmt handelt. Sie ist wie ein Gefängnis und du als Gefangener hast den Schlüssel an einer golden Kette um den Hals hängen. Nutzt du ihn, um dir selbst Freiheit zu schenken, oder streichst du die Wände und richtest du dich in deiner Zelle hübsch

saskia-denise.de über das Thema Entscheidungen- Portrait of blond girl with ponytail and sunglasses

Entscheidungen treffen für Anfänger

Hast du schon einmal Anderen die Entscheidungen über Dinge die dich betreffen einfach überlassen, weils so einfacher und bequemer für dich war? Wie hast du dich dabei gefühlt? Wurdest du vielleicht für zu jung gehalten, um zu entscheiden? Ich will dir heute erzählen, warum es für DICH wichtig ist, selbst Entscheidungen zu treffen.

Mission Summerbody

Freunde der Sommer kommt! Wir wissen alle was das heißt. Die Klamotten werden kürzer, wir zeigen mehr Haut und die Problem“zönchen“ schrein “ Hallo, hier bin ich !“. Alles was man im Winter so gut unter dicken Pullis verstecken kann will an die Sonne. Deshalb ist mein Thema heute „Ready4Summer“ Ich starte heute direkt mit

Saskia beim Gewichtetraining

All about Bodyshaping & 3 Übungen

Hallo ihr Lieben, wie versprochen werde ich euch in meinem heutigem Post mal wieder ein bisschen mehr in die Welt des Sports nehmen oder viel mehr in den Teil meiner kleinen Welt.  Ich zeige euch heute mal verschiedene Übungen meines Muskeltraining. Ich kennzeichne das hier mal vorsichtshalber als WERBUNG, da im Hintergrund immer ein Poster

Skifreizeit in Italien

Auf nach Italien Ich war im wunderschönen Italien. Um genau zu sein in Meransen. Mit meinem Sportkurs zusammen sind wir auf Skifreizeit gefahren,wobei Skifreizeit nicht das richtige Wort ist. Schon vor der Abfahrt hab ich meinen Koffer voll gepackt mit dicken Pullovern und Leggins die ich unter meine Hose ziehen kann, weil ich dachte ich

Sport- Von Leiden zu Leidenschaft

Sport als Leidenschaft Meine Lieben, Sport ist Mord! Wer kennt diesen Spruch nicht. Manche Sportarten können aber auch Mord bedeuten oder zumindest Verletzungen. Ich habe es zum Beispiel absolut nicht mit Basketball. Zwei mal in Folge saß ich schon mit einem Gips in der Schule, da ich mir meinen Finger angeknackst habe. Also ein Basketball-Champion

Marabu Shampoo Konzentrat – der perfekte Reisebegleiter

Meine Lieben, Es war in letzter Zeit recht still hier, was einfach mit der recht anstrengenden Prüfungszeit zu tun hatte. Ich habe mich ganz auf meine Schule konzentrieren. Direkt nach meiner letzten mündlichen Prüfung musste ich einfach mal raus, abschalten und den Schulstress der letzten Zeit vergessen, also sind wir für 3 Tage auf die Insel