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    Sport- Von Leiden zu Leidenschaft

    Sport als Leidenschaft Meine Lieben, Sport ist Mord! Wer kennt diesen Spruch nicht. Manche Sportarten können aber auch Mord bedeuten oder zumindest Verletzungen. Ich habe es zum Beispiel absolut nicht mit Basketball. Zwei mal in Folge saß ich schon mit einem Gips in der Schule, da ich mir meinen Finger angeknackst habe. Also ein Basketball-Champion wird aus mir schonmal auf keinen Fall. Ich will euch heute erzählen wie ein absoluter Sportverweigerer im Schulsport gerade mal mit ach und krach eine 3 hatte, zudem Ausdauer hasste und quasi alles tat um sich davor zu drücken, nun eine Leidenschaft zum Sport entwickelt hat. Ach ums vorweg zu nehmen Schulsport finde ich immer…

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    Bärlauchpesto – so einfach & so lecker

    Ihr Lieben, heute gibt es mal wieder Leckeres auf dem Blog. Kennt ihr Bärlauch? Wenn nicht, möchte ich euch Bärlauch wirklich sehr ans Herz legen. Bärlauch gehört zu den Zwiebelgewächsen und ist eine Verwandte des Knoblauchs, nur eben ohne die unschönen Nebenwirkungen. Vor einigen Jahren war Bärlauch recht unbekannt, aber mittlerweile findet man ihn in vielen leckeren Dingen wie Bärlaubrot, Kräuterquark und vieles mehr. Er liegt also total im trend und ist sehr gesund. So fördert Bärlauch nicht nur die Verdauung, wirkt Blutdrucksenkend und senkt damit das Risiko von Herzinfakt und Schlaganfall, sondern beugt auch Arteriosklerose vor. Heute will ich euch eine ganz einfache Verwendung von Bärlauch zeigen, die nicht…

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    Gelbe Tasche – Liebe auf den ersten Blick

    Ihr Lieben, erinnert ihr euch an die gelb/ orangene Tasche vom letzten Inspiration Look. Irgendwie hat die mich nicht mehr los gelassen. Immer wenn ich im Zara war, habe ich nach ihr Ausschau gehalten, konnte sie aber nicht entdecken. Unser Zara ist recht klein, so das es schon vorkommt, dass es hier nicht alles was es online gibt auch in den Laden schafft. Ich war schon kurz davor sie online zu ordern. Eine meiner beiden lieben Omas hat mir dann schonmal vorab Geburtstagsgeld geschickt, so das ich letzen Samstag nochmal losgezogen bin. Als ich dann bei Zara schon fast wieder am gehen war, stand sie plötzlich da. Ihr dürft euch…

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    Inspiration Look – Weiße Jeans, grauer Blazer und Riemchenschuhe

    Ihr Lieben, kennt ihr das „Ich geh nur mal gucken, ich muss ja nichts kaufen“ Problem? Irgendwie klappt das  bei mir NIE, denn irgendwas schafft es immer (trotz allem FÜR und WIEDER) doch bis zur Kasse und ab da ist es dann meistens „auch schon egal“. Dieses  „Irgendwas“ war bei Zara eine weiße knöchellange Jeans und diese hübschen flachen Riemchenschuhe. Dazu gesellte sich dann bei Mango noch ein Shirt mit Streifen (was auch sonst). Diese Läden sind irgendwann echt mein Ruin, aber Klamotten sind nun mal eindeutig Rudeltiere. Wo soll das bloß enden mit mir. Jedenfalls überlege ich nun wie ich diese hübschen Teile kombiniere und ich dachte ich lasse…

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    Shoppinghaul – Meine kleine Ausbeute

    Ihr Lieben, ich war gestern ein wenig shoppen. Neben allerlei Kram bei Allnatura, wie getrocknete Feigen (ich liebe die zum snacken) und Kokosöl, Mandelmilch usw., durften auch noch einige neue Fashion und Beautyteilchen mit mir nach Hause kommen. Erstanden habe ich zwei neue Shirts und eine „beschichtete“ Hose in einer Art Fakelederoptik. Beide Shirts finde ich super zum kombinieren und so eine Hose wollte ich schon eine Weile haben. Kennt ihr das, wenn ihr ein Teil an Anderen immer total gut findet, aber es Euch für euch selbst nicht vorstellen könnt? So geht’s mir mit der Hose. Ich werde euch demnächst mal einen kleinen Look damit zeigen und freu mich dann…

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    Smootie Bowl mit Brombeeren, Banane & Mango

    Guten Morgen meine Lieben, „Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit“ ich glaub den Satz kennt jeder von uns. Halten wir uns dran ….nein,. Ich weiß gar nicht wie oft ich ohne Frühstück aus dem Haus bin und nicht mal ein Pausenbrote mitgenommen habe… Morgens ist stressig, ich will mich in ruhe fertig machen, duschen, Haarewaschen, das dauert halt und schwups lasst man das Frühstück ausfallen. Aber das ist so so so falsch, denn mein Körper braucht Nährstoffe um gut über den Vormittag zu kommen und Leistung zu bringen. Mein Frühstück sah heute so aus: Smootie Bowl mit Brombeeren, Banane & Mango

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    Chicken Thai Curry mit Blumenkohlreis

    Hi Ihr Lieben, meine Mom macht ein gottliches Thaicurry. Wer mich kennt, weiß ich LIEBE es!!! heute haben meine Mom nun versucht eine cleane Variante zu kochen. Dazu ist sie erstmal auf die Jagd nach einer cleanen Currypaste gegangen und ist im Bioladen fündig geworden. Es war echt richtig lecker obwohl die Currypaste recht wenig scharf war. Statt Jasminreis oder Basmati gab es „Fake“-Reis aus Blumenkohl. Prima Alternative die gesund ist und lecker schmeckt. Chicken Thai Curry mit Blumenkohlreis

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    Überbackene Aubergine mit Tomatensoße

    Hi ihr Lieben, Aubergine ist nicht nur gesund und kalorienarm, sie lässt sich hervorragend kombinieren. Heute abend haben wir Aubergine überbacken, mit sehr leckerem Gemüse,etwas Pute und ein wenig Feta. Dadurch das Aubergine recht geschmacksneutral ist, nimmt es sehr gut Gewürze und Kräuter an. Für ausreichend Flüßiglkeit für das Überbacken sorgte die Tomatensoße. Überbackene Aubergine mit Tomatensoße

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    Eat Clean Do’s & Dont’s

    Hallo Ihr Lieben, ich möchte ein bisschen mehr Basiswissen mit euch teilen. Viele Dinge sind natürlich nicht die Neuerfindung der Rades und eigentlich wissen wir ja das Fastfood nicht gut für uns ist. Aber ich denke letztlich ist es eine Richtschnur, aber keine Verpflichtung, denn ich denke jeder muss für sich die richtige Ernährung finden. Hör auf deinen Körper, denn der ist um einiges cleverer als du und wird die signalisieren was ihm gut tut. Was hat die erste Woche Clean Eating bei mir bewirkt? Ich fühle mich wacher und generell fitter. Ich schlafe besser und wache leichter auf bzw. mir fällt das Aufstehen morgens nicht so extrem schwer. Mir…

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    [EatClean] Naturreis mit Kürbis, Spinat, Aubergine und Feige

    Heii Sweeties, Clean Eating ist bisher super. Ich habe glaube ich noch nie so viel und so regelmäßig gegessen. Natürlich es es nichts für bequeme Leute denn man muss eigentlich immer Kochen. Was ich toll finde ist das ich nun auch Dinge ausprobiere die ich so nie gegessen habe.. Fenchel z.B. oder frischen Spinat. Spinat war für mich halt immer Iglo und da merkt mal eigentlich mal wie Werbebeeinflusst wir sind. Frischer Spinat schmeckt ganz anderes als der TK-Kram. Jedenfalls ist es gar nicht schwer wenn man drauf achtet. Heute habe ich für euch ein Rezept mit Reis. Naturreis mit Kürbis, Spinat, Aubergine und Feige Was braucht ihr: 40 g…