Bild von Saskia Denise

Herausforderung 2020 – #10Weeks4Summerbody

Persönliche Herausforderungen sind wichtig, um an deine eigenen Grenzen zu gehen. Schon letztes Jahr habe ich mir eine persönliche Herausforderung gestellt und 10 Wochen lang intensiv auf Sport gesetzt. Mein Ziel letztes Jahr war Gewicht zu reduzieren und Fett abzubauen. Dabei ist die Ernährung nicht ganz so optimal gewesen. Ich bin ganz ehrlich zu euch:

Mission Summerbody

Freunde der Sommer kommt! Wir wissen alle was das heißt. Die Klamotten werden kürzer, wir zeigen mehr Haut und die Problem“zönchen“ schrein “ Hallo, hier bin ich !“. Alles was man im Winter so gut unter dicken Pullis verstecken kann will an die Sonne. Deshalb ist mein Thema heute „Ready4Summer“ Ich starte heute direkt mit

Saskia beim Gewichtetraining

All about Bodyshaping & 3 Übungen

Hallo ihr Lieben, wie versprochen werde ich euch in meinem heutigem Post mal wieder ein bisschen mehr in die Welt des Sports nehmen oder viel mehr in den Teil meiner kleinen Welt.  Ich zeige euch heute mal verschiedene Übungen meines Muskeltraining. Ich kennzeichne das hier mal vorsichtshalber als WERBUNG, da im Hintergrund immer ein Poster

Sport- Von Leiden zu Leidenschaft

Sport als Leidenschaft Meine Lieben, Sport ist Mord! Wer kennt diesen Spruch nicht. Manche Sportarten können aber auch Mord bedeuten oder zumindest Verletzungen. Ich habe es zum Beispiel absolut nicht mit Basketball. Zwei mal in Folge saß ich schon mit einem Gips in der Schule, da ich mir meinen Finger angeknackst habe. Also ein Basketball-Champion